Zielgruppe: Alle Altersgruppen mit dem Wunsch, sich Gutes zu tun

Dauer: 6 Abende á 90 Minuten

Entspannung fördert unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und ist der Energiespender für all das, das uns einerseits im Leben fordert und andererseits, alles was unser Leben bereichert - unsere Freizeit mit Hobbies, die Familie, der Sport - in einem Wort - Lebensqualität.

Nervös, von einem zum anderen hastend, schlecht schlafend, kaum ausgeruht, schaffen wir meist gerade noch unseren beruflichen und privaten Alltag. Für die Dinge, die unser Leben zusätzlich bereichern bleibt aus Energiegründen kein Platz. Wir liegen geplättet auf dem Sofa oder fallen todmüde ins Bett um die nächste unruhige Nacht zu erleben.

Schaffen Sie sich wieder Freiraum ohne jede Anstrengung:

• Lernen Sie Möglichkeiten kennen, Kopf- und Gedankenkino nachhaltig zu stoppen
• Decken Sie in Entspannung Ihre Schlafverhinderer auf und werden wieder der Gestalter Ihres Schlafes
• Entspannen Sie sich dabei - es geht fast von selbst!